Video Library
Mantra#8 क्या आपने कभी ये गलती की है? II Common Mistakes While Trying to Loose #weight
Key Takeaways
- वज़न काम करने की जल्दी में कभी-कभी हम कुछ ऐसी गलतियां कर लेते हैं जिसकी वजह से वज़न कम होने की जगह स्थिर हो जाता है। इस video मैं जानें वे गलतियां और उनसे कैसे बचा जा सकता है।
- To listen to this podcast in English https://bit.ly/432lT6B
What This Video Covers
वज़न काम करने की जल्दी में कभी-कभी हम कुछ ऐसी गलतियां कर लेते हैं जिसकी वजह से वज़न कम होने की जगह स्थिर हो जाता है। इस video मैं जानें वे गलतियां और उनसे कैसे बचा जा सकता है।
To listen to this podcast in English https://bit.ly/432lT6B
Weight Management
Looking for a sustainable way to lose weight without cutting out real food?
Shruti helps turn nutrition advice into a realistic plan you can follow at home, at work, and while eating out.
Book Consultation
Explore Programs
Personalised Indian nutrition guidance from Shruti Marjara Kushwaha
Related Articles
Are You Cooking the Nutrition Out of Your Food?
Cooking doesn’t automatically drain nutrition. Use less water, avoid overcooking, and remember that dal, sambar and curries retain nutrients in their cooking liquid.
Read article →
The Impact of Sugar on Your Body: Beyond Weight Gain
Cutting added sugar can smooth energy swings and help brain clarity; in India, swap sweetened coffee and juices for fruit, protein, and fiber.
Read article →
